
Vous n’avez pas à traverser ces moments seul
accompagnement en fin de vie
soutien aux proches
deuil
célébration de la vie
J’accompagne les personnes en fin de vie et leurs proches, ainsi que les personnes qui traversent un deuil, avec présence, douceur et respect
Je crée également des célébrations laïques qui rendent hommage à votre proche et à son histoire, de façon personnelle et authentique
comment puis-je vous accompagner?

pour la personne en fin de vie et ses proches
J’offre présence, écoute et soutien avant et pendant la fin de vie, selon les besoins de chacun, incluant les reflexions sur l’aide médicale à mourir

pour la personne endeuillée
J’offre un espace pour déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur l’absence et avancer à votre rythme, dans l’écoute, la douceur et sans jugement

célébrer une vie
Je vous aide à honorer la mémoire de l’être cher à travers une célébration laïque ou spirituelle sur mesure, qui reflète fidèlement ses valeurs, son histoire et sa vie
des mots qui font du bien
Quelques mots de personnes que j’ai eu le privilège d’accompagner :
Tes mots, mais surtout ton écoute, m’ont rassurée. Ça m’a fait du bien de savoir que j’agissais bien avec papa.
Lysanne
J’ai raccroché en paix, je me suis sentie plus outillée pour aider mon beau-père et mon chum dans ces moments difficiles.
Mélanie
…ces dernières semaines qui n’auraient jamais été aussi douces… sans ta présence rassurante et enveloppante.
Isabelle
à propos d’ah thanadoula

Bienvenue chez ah thanadoula
Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que vous ou un proche traversez un moment où les repères changent et où les questions sont nombreuses.
Je m’appelle Anouk Hébert, thanadoula certifiée et célébrante. J’accompagne les personnes en fin de vie, leurs proches et les personnes traversant un deuil, avec une approche profondément humaine, attentive et sans jugement.
Je crois que chacun devrait pouvoir vivre ces moments à sa façon, dans le respect de son histoire, de ses volontés et de son rythme.
Mon rôle n’est pas de prendre toute la place, mais d’être à vos côtés là où vous en êtes, que vous ayez besoin de parler, de réfléchir, de préparer, de traverser ou simplement de ne pas être seul.
Vous n’avez pas à traverser cette étape seul(e)
ressources
Parce que planifier une fin de vie ou traverser un deuil demande d’être bien entouré, voici une sélection d’organismes de confiance, de guides légaux et de structures de soutien nationaux et régionaux classés pour vous aider dans vos démarches.
Je vous offre une approche humaine, douce et rassurante, avant, pendant et après le décès
Carnet d’Anouk
Je dépose ici les articles publiés sur mes réseaux sociaux. Vous trouverez ci-après mes publications les plus récentes :
- Ma vie sans toi, 20 ans plus tardMa vie sans toi, 20 ans plus tard Être en deuil d’un parent à l’âge de 36 ans. Je me rappelle m’être demandé : *Comment vais-je faire?* *Qu’est-ce que j’accomplirai… Lire la suite : Ma vie sans toi, 20 ans plus tard
- Disperser des cendres dans un lac ou en forêt : Est-ce vraiment permis au Québec?Lors de mes accompagnements, c’est l’une des questions les plus fréquentes : « Anouk, a-t-on le droit de disperser les cendres où l’on veut, ou doit-on obligatoirement choisir une niche… Lire la suite : Disperser des cendres dans un lac ou en forêt : Est-ce vraiment permis au Québec?
- Et vous, à quoi ressembleraient vos volontés?Et vous, à quoi ressembleraient vos volontés? Y avez-vous déjà pensé? Qu’est-ce qu’il serait important de signifier? Qu’aimeriez-vous laisser derrière vous… et quels morceaux de musique accompagneraient ceux qui restent?… Lire la suite : Et vous, à quoi ressembleraient vos volontés?
- Un dernier geste pour prendre soin des siensMême lorsque la maladie s’installe à la maison et réorganise le quotidien, il reste une possibilité précieuse : celle de prendre soin de ceux qu’on aime jusqu’au bout, et parfois,… Lire la suite : Un dernier geste pour prendre soin des siens
- L’envie de faire du bien : apprivoiser le toucher en fin de vieVous est-il déjà arrivé d’être au chevet d’un être cher, de vouloir profondément lui offrir du réconfort… puis de retenir votre geste? Cette hésitation, cette crainte de mal faire ou… Lire la suite : L’envie de faire du bien : apprivoiser le toucher en fin de vie
- Le deuil comme un long voyageDans l’accompagnement de la perte d’un être cher, il y a une phrase qui revient souvent comme un écho, sous une forme ou une autre : «On dirait que je… Lire la suite : Le deuil comme un long voyage






